Отсутствие числа 2 в психоматрице говорит о том, что человек испытывает недостаток энергии, а не его отсутствие. Мы усваиваем энергию вселенной через естественные каналы в теле. Так же мы получаем жизненную энергию через пищу, воздух, общение и т.д. Образно говоря, количество 2 в квадрате Пифагора показывает "ширину" канала поступающей к нам энергии. Если в психоматрице 2 – нет, то ширина канала минимальна.
Есть естественные способы получения числа 2, которые можно реализовать не прибегая к специальным дыхательным практикам. Об этом речь шла в статье “Какие числа в психоматрице указывают на склонность к депрессии”. Сегодня речь пойдёт об одном из них — раннем подъёме.
На самом деле идея раннего подъёма глубоко научна и связана с естественным ритмом вселенной, которая в разные часы суток воздействует на человека с помощью трёх своих энергий или говоря в терминах санскрита — гун
В суточном цикле есть небольшой промежуток времени, не подверженный влиянию ни одной из гун. Он называется брахма-мухурта (brahma—священный, божественный, muhurta — момент, промежуток времени 48 минут) и начинается за 1,5 часов до восхода солнца. Подъём в Брахма-мухурту позволяет начать и провести весь день спокойно и счастливо. В это время тело настраивается на активную дневную деятельность. Вставая в это время, мы синхронизируем наш ритм с ритмом Солнца. Если это время подъёма пропускать, то организм не переключается и действует в ослабленном, ночном режиме в полсилы, а это в свою очередь вызывает усталость, переутомление и болезни. За полчаса до восхода в силу вступает действие саттва-гуны, которая само по себе гармонизирует все энергии — это время для естественного обретения саттвы.
Для того что бы гармонизирующее влияние восходящего солнца оказало наибольшее влияние на нас необходимо совершить омовение и одеть чистые одежды. В это время благоприятно заниматься медитацией, молиться, читать духовные писания. Можно просто поприветствовать весь мир и пожелать всем счастья. Мысли, которые будут рождаться в нашем уме в это время, будут оказывать сильное влияние на весь последующий день.
Таким образом подъём ото сна во время брахма-мухурты, это защита от дисгармонизирующего влияния раджа-гуны, которая является основным “поставщиком” стресса. Если сделать ранний подъём своей привычкой, можно приобрести психический иммунитет против стрессов и беспокойств. Тому как использовать время брахма-мухурты с максимальной отдачей, будет посвящена отдельная статья.
Есть естественные способы получения числа 2, которые можно реализовать не прибегая к специальным дыхательным практикам. Об этом речь шла в статье “Какие числа в психоматрице указывают на склонность к депрессии”. Сегодня речь пойдёт об одном из них — раннем подъёме.
На самом деле идея раннего подъёма глубоко научна и связана с естественным ритмом вселенной, которая в разные часы суток воздействует на человека с помощью трёх своих энергий или говоря в терминах санскрита — гун
- Гуна благости(саттва);
- Гуна страсти(раджас);
- Гуна невежества(тамас).
В суточном цикле есть небольшой промежуток времени, не подверженный влиянию ни одной из гун. Он называется брахма-мухурта (brahma—священный, божественный, muhurta — момент, промежуток времени 48 минут) и начинается за 1,5 часов до восхода солнца. Подъём в Брахма-мухурту позволяет начать и провести весь день спокойно и счастливо. В это время тело настраивается на активную дневную деятельность. Вставая в это время, мы синхронизируем наш ритм с ритмом Солнца. Если это время подъёма пропускать, то организм не переключается и действует в ослабленном, ночном режиме в полсилы, а это в свою очередь вызывает усталость, переутомление и болезни. За полчаса до восхода в силу вступает действие саттва-гуны, которая само по себе гармонизирует все энергии — это время для естественного обретения саттвы.
Для того что бы гармонизирующее влияние восходящего солнца оказало наибольшее влияние на нас необходимо совершить омовение и одеть чистые одежды. В это время благоприятно заниматься медитацией, молиться, читать духовные писания. Можно просто поприветствовать весь мир и пожелать всем счастья. Мысли, которые будут рождаться в нашем уме в это время, будут оказывать сильное влияние на весь последующий день.
Таким образом подъём ото сна во время брахма-мухурты, это защита от дисгармонизирующего влияния раджа-гуны, которая является основным “поставщиком” стресса. Если сделать ранний подъём своей привычкой, можно приобрести психический иммунитет против стрессов и беспокойств. Тому как использовать время брахма-мухурты с максимальной отдачей, будет посвящена отдельная статья.
Здравствуйте! Я что-то совсем запуталась с вычислением этого благоприятного промежутка. Скажем, если солнце начинает восходить в 6.41 по московскому времени, то в какой промежуток надо вставать? Очень буду благодарна за ответ.
ОтветитьУдалитьЗдравствуйте!
ОтветитьУдалитьЕсли восход в 6.41, то брахма-мухурта начинается в (6.41 -1.30)= 5.11,получаем время подъёма в 5 часов 11 минут
Спасибо.
ОтветитьУдалитьХмм... Интересно. Что-то вертится рядом...
ОтветитьУдалитьАх да, может не совсем в тему, физиологический механизм пробуждения/засыпании построен на концетрации меланина (зависит от уровня освещенности). Куча влияний на работу организма в большей части по запуску и остановке процессов.
Для интереса можно попытаться увязать Брахму-Мухурту и мелатонин. Учитывая весьма важный факт !!!Период-полураспада последнего 45минут
Rusich!
ОтветитьУдалитьА как меланин действует на проявлениен гуны страсти днём?
Гуны невежества вечером?
Время брахма-мухурты привязано к восходу солнца, так же как и влияние других гун(благости, страсти, невежества).
Время б.м это время когда концентрация и покой даются легче всего, чем днём или вечером, также это время когда ещё темно.
Есть ли такие исследования которые говорили бы о том, что меланин "успокаивающее" средство, кроме того что он отвечает за пигментацию волос?
Моя ошибка, к ночи внимание рассеивается схватил из памяти первое попавшее название, правильней Мелатонин.
ОтветитьУдалитьДнем или так скажем в части цикла бодрствования его концетрация минимальна. Что уж касаемо сна то уже цифры на порядок отличаются 70%.
Коротко, без спец-терминов, Мелатонин подавляет целый ряд процессов и гормонов(для спокойного сна). Немаловажно что антиоксидант и устраняет радикалы.
На выходе получаем в течении брахма-мухурты весьма слабое выражение эмоций и чистую мысль, ввиду подавленности почти всех гормонов влияющих на жизнедеятельность и в первую очередь гормонов отвечающих за психологическую активность.
PS
Мысль можно развить дальше и с весьма отличным обоснованием. Про остальные Гуны в течении разговора можно обсудить, ибо в одном посте это потянет на сокращенный вариант диплома на защиту, тем более завязано на медицинские источники.
И кстати, убедить то в определенных моментах смогу, но лично считаю что если есть возможность обосновать подобные вещи с нескольких разных сторон(весьма разных и убедительных), то возникает очень большое поле возможностей. И самое главное это понимание того что делаешь и что советуешь.
ОтветитьУдалитьПочему сразу обратил внимание:
-Привязка на границу светового дня и самое главное так же изменяется как и время восхода
- Очень близкие временные рамки с минимальной погрешностью, разница лишь в 3 минуты и можно списать на разные моменты.
Очевидно что есть определённая связь или зависимость между ритмами солнца(и др. планет) → биоритмами человека и деятельностью организмов(в т.ч. птиц, животных), исследование которой не изучено современной медициной.
ОтветитьУдалитьЯсно, что феномен "чистой мысли" так же связан с определёнными гормонами организма, как и чувство счастья и удовлетворения с эндорфинами — дыма без огня не бывает.
Тема потянет не то что на диплом - на канд. диссертацию! Посмотрите сколько современных мед. разработок связано с аюрведой — только методик дыхания уже минимум две если не больше(по Стрельниковой, Бутейко) и т.д. так что желаю Вам удачи!
Доброго времени суток,
ОтветитьУдалитьс тем, когда вставать, большое спасибо Вам, понятно.
"...Тому как использовать время брахма-мухурты с максимальной отдачей, будет посвящена отдельная статья."
Скажите пожалуйста когда ждать выхода?
Спасибо за напоминание! А то, я честно говоря забыл об этом. На самом деле я бы всё равно пришёл к этой теме, но по порядку, через несколько подготовительных сообщений, так как эта тема затрагивает слишком много, что требуется для человека узнать→ понять→осознать→принять.
ОтветитьУдалитьНужна осознанность, иначе откуда нам взять мотив жертвовать сладкой негой сна, требуется аскетичность, ответственность и чувсво долга перед самим собой, своей миссией жизни и будущего.
Я встаю в зависимости от обстоятельств, в 4-15 или 5 часов. В моём городе брахма мухурта длится примерно до 5-45. Я знаю, что если я не посвящю это время подготовительной пранаяме и дальнейшей медитации или мантра-медитации, то весь последующий день будет для меня скомкан, я буду действовать подобно роботу.
Самые актуальные и творческие мысли обычно приходят в это время, до завтрака. В этот период, я стараюсь запечатлеть все мысли и идеи, которые ко мне приходят, иначе они будут потеряны.
Время после медитации можно посвятить йоге - пройдя через растягивающие напряжения асан, вы можете дать дополнительный стимул для кровообращения и обновить потоки праны по телу. Это обостряет мышление.
После этого можно немного поработать до завтрака, особенно если речь идёт о интеллектуальных проектах: читать духовные книги( список ниже), планирование, писательство, и т.п.
Осознанность— гуну благости можно развить благодаря постоянству(или садхане). В качестве основы для этого можно заимствовать идеи и мысли из "Бхагавад Гиты, как она есть". После неё можно читать и легко трансформировать идеи взятые из книг современных авторов, таких например как
- Шивананда Свами,
- «Аюрведа и Ум» и «Аюрведическая Терапия» - Дэвида Фроули,
-С.Н Лазарева из серии «Диагностика Кармы» и «Человек будущего".
Для начала можно начать с этих книг, это очень поможет в том что бы не только начать использовать время б-м с максимальной пользой,но и поможет наполнить счастьем свою жизнь и всех кто Вас окружает.
А как быть женщинам? Неужели вставать в такую рань? По Ведам мужчина должен заниматься физическим совершенствованием. А для женщины аскеза - любить мужа.. Только вот муж ничем таким даже близко заниматься не планрует. А зачем ему? Ему и так хорошо! У мужа двоек 4, только вот у меня нет вообще. Что делать? Сильнее любить мужа и тогда он поделиться со мной 2? Или все-таки не быть постоянно на энергетическом иждивении и действовать в этом направлении самой?
ОтветитьУдалитьКогда я ещё не практиковал духовные принципы самоограничения, чувствовал, что надо менять свою жизнь, я интуитивно начал с раннего подъёма. Это было в советское время в 80-е годы. Я выходил на прогулку пробежку, где то в районе 5-30 утра. И это даже не было временем брахма-мухурты, но тем не менее приходя на работу, перед лицом "стрессонеобходимости" карьерного роста (я работал в оборонном КБ), я испытывал странное "безусловное" чувство удовлетворённости, как будто я уже выиграл. Это разновидность счастья, так как счастье не зависит от материальных приобретений: денег, карьеры, секса и т.п.
УдалитьПо ведам муж должен заниматься духовным совершенствованием, а женщина должна ему довериться. Если этого нет, тогда духовное лидерство должна взять женщина, она начиная расти сама, подтянет духовно и мужа, то есть всё наоборот. Такое бывает, это нормально, так как это век Кали или эмансипации. То что у мужа 2222, а у Вас ни одной это хорошо. Так как это означает безмерный энтузиазм. Ну направьте этот энтузиазм в сторону роста материального благополучия, а сами хаймитесь духовным совершенствованием себя, это называется гармония сосуществования! Этому надо поучиться, что бы не было разлада в семье, но в итоге благами вашего духовного роста, воспользуется и муж и дети.
Спасибо за ответ! Да, с мужем мне повезло. По психоматрице совместимость очень хорошая практически по всем параметрам. Только вот раньше в погоне за идеалами я этого не понимала и своими действиями гармонию семьи разрушала. Страдали оба - и в моральном, и в материальном плане. Сейчас, благодаря Ведам (лекции Торсунова, Хакимова) все хорошо. Но вопрос моей личной энергонедостаточности не решен, поэтому наверное все-таки решусь вставать раньше, давно такие мысли крутятся и статьи на эту тему попадаются. Не случайно же! Сейчас встаю в 7 и на практики с утра времени не хватает - ни на гимнастику, ни на медитацию, т.е. получается от нескольких видов зарядки своей батарейки отказываюсь! Вспомнилось, что в юности был период, когда я бегала в 6 утра. Ощущение было потрясающим! И от сознания, что Смогла и от какой-то нереальной легкости и бодрости. Даже стишок тогда написала :):
ОтветитьУдалитьДыханье быстро, щеки красны
Душа пылает. Хорошо!
Замри мгновенье. Ты прекрасно!
Какой же миг ко мне пришел!
Минута счастья, эйфории!
Возможность просто посидеть.
В сей миг подвластны все стихии.
И есть желанье громко петь!
Подумалось.. в детстве, юности сознание еще не затуманенное. Интуиция лучше работает и некоторые неосознанно делают то, что подсказывает природа. А с возрастом, заботами, проблемами это уходит и приходится учиться заново, по сути - вспоминать то, что мы уже знали..